Gruppi di cammino
Camminare è salute
Desiderate fare attività fisica? Non frequentate una palestra? Amate stare all’aria aperta? Partecipate ai GRUPPI DI CAMMINO.
L’attività fisica giova alla salute delle persone adulte e anziane in quanto contrasta l’obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari, l’osteoporosi.
Tra i diversi tipi di attività fisica il cammino riveste una particolare importanza: è una attività socializzante ed è facile da praticare quotidianamente anche all’interno delle normali abitudini di vita. Camminare è una attività piacevole, naturale, sana particolarmente benefica per l’apparato muscolo-scheletrico, per il sistema cardio-circolatorio e per l’apparato respiratorio, allontana lo stress, migliora la condizione psico-fisica generale.
Che cosa sono i gruppi di cammino?
Sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente in un luogo definito per camminare insieme, 1 - 2 volte per settimana, al fine di promuovere concretamente l’attività fisica e migliorare la salute.
I gruppi sono guidati da un “capofila”.
Quali sono i vantaggi?
Il cammino è una "pratica" a disposizione di tutti, non richiede particolari abilità né un equipaggiamento specifico (solo abbigliamento idoneo e scarpe comode). Si può camminare in tutte le zone della propria città, è facile da praticare quotidianamente anche nell’ambito delle normali abitudini di vita.
GRUPPO DI CAMMINO - PROGRAMMA DEL MESE DI GIUGNO 2025
04 Mercoledì ore 11,00 ritrovo ad Aisone Centro – Anello dell’ acquedotto medioevale. Pranzo al sacco. Km 8. Dislivello mt 150. Possibilità bus Linea 93 ore 10,08 Corso Nizza 4.
06 Venerdì ore 14.45 ritrovo alla stazione ferroviaria e partenza con autobus Linea n. 92 per Caraglio – via Roma – via del Paniale – via Onorea – via Merola – colletto del Paniale – via Bottonasco – ritorno da Via Onorea per Caraglio.
11 Mercoledì ore 11,05 – ritrovo a Vinadio in P.za Umberto I. Anello del Forte Neghino. Pranzo al sacco. Km 8 – Dislivello mt 300. Possibilità bus linea 93 ore 10,08 C. Nizza 4.
13 Venerdì ore 15.00 ritrovo al parcheggio Bellavista (Monumento dei Bersaglieri) – discesa Sant’Anna – Borgo nuovo – parco fluviale – confluenza – ritorno dalle piscine.
18 Mercoledì ore 9,56 ritrovo a Cervasca Fermata Municipio Salita a Prà Fransa e discesa a Bernezzo. Pranzo al sacco. Km 11. Dislivello 350 mt.Possibilità bus linea 3 ore 9,29 C. Nizza 4. Cercasi volontari per spostare alcune auto da Cervasca a Bernezzo. Grazie.
20 Venerdì ore 14.40 ritrovo alla stazione ferroviaria partenza con autobus n.4 per Passatore – fermata agli impianti sportivi della frazione – percorso sentiero delle coccinelle – San Benigno – ritorno a Cuneo con autobus n.7.
25 Mercoledì ore 9,00 ritrovo al Chiot Rosa , località di Rittana. Salita alla Croce del Monte Tamone. Pranzo al sacco – km. 7 Dislivello mt 200.
27 Venerdì ore 15.00 ritrovo al parcheggio Bellavista (Monumento dei Bersaglieri) – discesa Bellavista per Madonna della Riva – ritorno dal ponte Vecchio – parco fluviale – ponte Vassallo.
In caso di maltempo la camminata è da ritenersi annullata. Solo il capogruppo ha facoltà di modificare la meta e il percorso stabilito qualora si rendesse necessario.
È obbligatorio l’utilizzo di adeguate calzature sportive ed eventuali bastoncini da trekking.
Qualora venissero soppresse le corse previste la camminata verrà automaticamente annullata.
Per ulteriori informazioni su orari e fermate autobus: Granda Bus Piazzale Libertà n.16 – CUNEO Tel. 0171/301617 N. VERDE 800-338171
Per info e comunicazioni tel. al numero 0171/444 450: Raffaella (Servizio Socio-Educativo - Ufficio Terza Età).
IMPORTANTE, SI RICORDA CHE:
GLI ITINERARI VENGONO PERCORSI SOTTO LA COMPLETA RESPONSABILITA' DELL'UTENTE CHE DEVE ESSERE IN BUONE CONDIZIONI DI SALUTE.
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