Gruppi di cammino
Camminare è salute
Desiderate fare attività fisica? Non frequentate una palestra? Amate stare all’aria aperta? Partecipate ai GRUPPI DI CAMMINO.
L’attività fisica giova alla salute delle persone adulte e anziane in quanto contrasta l’obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari, l’osteoporosi.
Tra i diversi tipi di attività fisica il cammino riveste una particolare importanza: è una attività socializzante ed è facile da praticare quotidianamente anche all’interno delle normali abitudini di vita. Camminare è una attività piacevole, naturale, sana particolarmente benefica per l’apparato muscolo-scheletrico, per il sistema cardio-circolatorio e per l’apparato respiratorio, allontana lo stress, migliora la condizione psico-fisica generale.
Che cosa sono i gruppi di cammino?
Sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente in un luogo definito per camminare insieme, 1 - 2 volte per settimana, al fine di promuovere concretamente l’attività fisica e migliorare la salute.
I gruppi sono guidati da un “capofila”.
Quali sono i vantaggi?
Il cammino è una "pratica" a disposizione di tutti, non richiede particolari abilità né un equipaggiamento specifico (solo abbigliamento idoneo e scarpe comode). Si può camminare in tutte le zone della propria città, è facile da praticare quotidianamente anche nell’ambito delle normali abitudini di vita.
GRUPPO DI CAMMINO - PROGRAMMA DEL MESE DI LUGLIO 2025
Attenzione!!!
Per assenza del capogruppo, questo mese non sono in programma le camminate del mercoledì.
In considerazione del calore estivo, i percorsi delle camminate potranno essere ridotti.
04 Venerdì ore 16,00 ritrovo sul Viale Angeli, angolo C.so Brunet – discesa Country club – parco fluviale – piscine e ritorno.
11 Venerdì ore 16.00 ritrovo dal parcheggio del Movicentro (benzinaio) – corso De Gasperi – via Cascina Colombaro – vialetto Ipercoop – parco fluviale – ritorno da via San Maurizio.
18 Venerdì ore 16.00 ritrovo al Santuario degli Angeli – Calà Giordanengo – parco fluviale - ascensore.
25 venerdì ore 16.00 ritrovo al parco della Resistenza (montagnola) – Corso Giovanni XXIII – piazza Torino – discesa Basse San Sebastiano – Mulino Mettone - parco fluviale – ponte Vassallo – ritorno dalla salita Basse di Sant’Anna - parcheggio Bellavista (monumento dei Bersaglieri).
In caso di maltempo la camminata è da ritenersi annullata. Solo il capogruppo ha facoltà di modificare la meta e il percorso stabilito qualora si rendesse necessario.
È obbligatorio l’utilizzo di adeguate calzature sportive ed eventuali bastoncini da trekking.
Qualora venissero soppresse le corse previste la camminata verrà automaticamente annullata.
Per ulteriori informazioni su orari e fermate autobus: Granda Bus Piazzale Libertà n.16 – CUNEO Tel. 0171/301617 N. VERDE 800-338171
Per info e comunicazioni tel. al numero 0171/444 450: Raffaella (Servizio Socio-Educativo - Ufficio Terza Età).
IMPORTANTE, SI RICORDA CHE:
GLI ITINERARI VENGONO PERCORSI SOTTO LA COMPLETA RESPONSABILITA' DELL'UTENTE CHE DEVE ESSERE IN BUONE CONDIZIONI DI SALUTE.
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